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酸奶是不是比纯牛奶更有营养
本期贴士酸奶和纯牛奶都很有营养，只是酸奶比纯牛奶多益生菌，更适合便秘人群、中老年和有乳糖不耐症的人群喝。 问题解答酸奶和纯牛奶都是营养价值很高的健康饮品，它们都富含丰富的优质蛋白质、维生素A、维生素B族和钙。酸奶和纯牛奶之间还有些区别...
酸奶 酸奶好还是纯奶好 酸奶是不是更有营养 酸奶比纯牛奶更有营养吗2020-01-02 16:40 -
酸奶和酸奶饮料哪个更有营养
本期贴士酸奶是主要成分是生鲜牛奶，而酸奶饮料则是水，酸奶可以补充优质蛋白，酸奶饮料只是加了糖的饮料，所以酸奶更有营养。问题解答酸奶和酸奶饮料哪个更有营养呢?回答是酸奶，为什么?因为在配料表中排在第一位的，它是生鲜牛奶。而酸奶饮料前面是水，水...
酸奶 酸奶和酸奶饮料哪一种营养 酸奶和酸奶饮料哪个营养高 酸奶的营养比酸奶饮料如何2020-01-02 16:40 -
睡前喝水到底好不好
本期贴士睡前一两个小时可以适量补充一些水，可以是温凉水，可以是矿泉水，可以是柠檬水，也可以是淡淡的蜂蜜水。问题解答睡前我的建议是：要喝适量的水是比较好的，尤其在北方的冬季，夜晚天气比较干燥，再加上屋内有暖气，所以针对于北方的人们，特别适合睡...
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手脚冰凉的人怎么吃
本期贴士手脚冰凉的人要吃温热的食物，比如羊肉、山药、红枣做成的汤，再者用姜片泡脚，或者喝一些水。 问题解答一到冬季很多女性就会出现手脚冰凉的情况，对于这样的女性，首先要能量充足还要蛋白质充足。所以我们建议营养要全面，那五大类食物要吃到，主...
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适量饮酒有哪些好处
本期贴士健康的成年人适量喝酒，可以起到舒经活血的作用，坚持每天喝一小杯酒，对我们的身体非常好。问题解答酒文化也是我们中国的文化之一，那我们适量喝点酒，又可以拉近感情，而且还可以对身体有一定的帮助。你比如说白酒喝一小杯，作为一个正常的、健康的...
少量饮酒对身体的好处 适当饮酒的好处 饮酒适量的好处 适量饮酒的好处有哪些2020-01-02 16:40 -
是否含脂肪少的食物就能敞开吃
本期贴士脂肪含量少的食物也要适量的吃，想保持体重，可以吃这些食物，但不是敞开吃。营养学讲究食物多元化，均衡营养，所以各种食物都要吃的适量。问题解答不是的，含脂肪少的食物并不是敞开吃，我们营养学讲食物多元化营养才均衡，脂肪少的食物不代表没...
饮食 脂肪少的食物可以敞开吃吗 脂肪少的食物是不是就可以敞开吃 脂肪少的食物是否可以敞开吃2020-01-02 16:40 -
食物相克是真的吗
本期贴士有实验证明，食物相克是不科学的，只是因为某些人体质不同，对相应的食物会过敏或产生不适。营养学强调什么都可以吃，要注重食物多样化。 问题解答很多人都相信食物相克，然后什么都不敢吃。所以我在这里给大家一个非常科学的这样一个理念，食...
食物相克 食物相克有这回事吗 食物相克有没有这回事 食物相克是对的吗2020-01-02 16:40 -
什么样的酸奶最好
本期贴士选择酸奶，第一选择原味的，第二选择每100克蛋白质含量达到3%和以上的。问题解答我们去到超市购买酸奶的时候琳琅满目，怎么选择?第一选择原味酸奶，标着是原味的。它还有一些是水果味的，比如加了黄桃，加了其它的水果的。那这样就会冲淡蛋白质...
什么酸奶最好 哪种酸奶最好 最好的酸奶是哪种 最好的酸奶是什么样的2020-01-02 16:40 -
什么样的豆腐最补钙
本期贴士豆腐分为口感硬的北豆腐和口感软的南豆腐以及日本豆腐。日本豆腐不补钙，北豆腐比南豆腐含钙量多，所以补钙要吃北豆腐。问题解答在我们日常吃的豆腐当中你看有口感软的、有口感硬的。口感软的叫南豆腐，口感硬的叫北豆腐。北豆腐比南豆腐含钙量比较多...
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什么食物最解酒
本期贴士醉酒之后建议吃以下食物，鸡蛋、香蕉、芦笋、番茄汁，还可以吃一片维生素B族，或者喝上一杯咖啡，都可以起到一个保肝护肝作用。 问题解答醉酒之后我们建议吃以下几种食物，对于解酒有一定的帮助。第一是鸡蛋，鸡蛋当中含有半胱氨酸，具有解毒...
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