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什么时候需要补水
本期贴士补水时刻都需要，不要等到渴了再去喝，喝水的时候要小口慢慢喝。 问题解答人在最需要补水的时候就是感冒的时候，特别需要补水。还有婴儿时期也特别需要补水，因为稍不注意他就会水缺乏，在什么情况下呢?我们运动的时候也要补水，每一天要喝水多少...
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生吃鸡蛋是否有营养
本期贴士建议鸡蛋熟着吃，不仅安全卫生，蛋黄中的营养也更容易被吸收消化。问题解答生吃鸡蛋我是不建议的，因为它容易造成沙门氏菌的感染。但是有很多人图口感，用开水去冲鸡蛋，煮到三成熟、五成熟，这样的鸡蛋其实口感并不好。为了食品安全问题，我们建...
熊苗 生吃鸡蛋有营养吗 生吃鸡蛋有没有营养 生吃鸡蛋到底有没有营养2020-01-02 16:40 -
肾结石患者饮食上需要注意什么
本期贴士肾结石患者要多喝水，吃类似菠菜等含草酸的食物时，要用沸水焯一下。还可以多吃黑木耳，另外要多运动。问题解答对于肾结石的人我的建议有以下几点：第一点，要多喝水。他们喝水比我们一般人要多一些，要喝到2000到3000毫升。睡前也得喝水，睡...
肾结石 肾结石饮食注意事项 肾结石患者需要注意哪些饮食 肾结石患者饮食有哪些需要注意的2020-01-02 16:40 -
上火起痘怎么办
本期贴士上火起痘痘主要由连续吃辛辣食物以及工作压力大造成，所以首先要少吃辣，做到清淡饮食，其次要注意休息，保证睡眠，切勿急躁，也要保证摄入充足的水分。 问题解答很多人由于压力大，或者是在一段时间内连续吃麻辣辛辣的食物，这些体现在很多女...
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上班族怎样避免眼袋愈演愈烈
本期贴士上班族出现眼袋，建议少熬夜、心情放松、睡前少喝水。问题解答对于上班一族出现眼袋是很正常的，因为他们工作压力大，经常有熬夜加班的情况出现，所以这个眼袋也会有的。那怎么办呢?第一我们建议他少加班、少熬夜，同时在睡觉前要少喝水，因为喝太多...
眼袋 怎样避免眼袋加重 上班族眼袋如何避免严重 如何避免眼袋加重2020-01-02 16:40 -
上班族经常用眼 如何缓解眼疲劳
本期贴士上班族经常用眼，建议多吃些含维生素A、胡萝卜素的食物，还有一些橙黄色食物，比如玉米、菠萝、芒果等，以及绿叶蔬菜，都对我们的眼睛有好处。问题解答上班族的人用眼是比较多的，要看电脑、又要看手机，长时间看屏幕。我建议吃一些维生素A的食物，...
眼疲劳 怎样缓解眼疲劳 缓解眼疲劳的方法有什么 有什么方法可以缓解眼疲劳2020-01-02 16:40 -
上班族喝什么有助于提神醒脑
本期贴士上班族提神醒脑，可以喝一些花茶、薄荷茶、果茶，还可以喝些果蔬汁。问题解答我们经常在办公室里面长时间的工作，会感觉到疲倦和乏力，尤其吃过午饭之后会感觉到有点昏昏欲睡的感觉。这时候怎么办呢?我们可以喝一些花茶，花茶或者是水果茶，或者是吃...
熊苗 喝什么能提神醒脑 上班族怎么提神醒脑 上班族提神醒脑喝什么2020-01-02 16:40 -
如何有效缓解失眠
本期贴士保持良好的心情，晚餐偏素食、清淡，吃七分饱，或者在睡前喝一杯牛奶，这些都有助于睡眠。问题解答对于如何有效缓解失眠这个话题，我的深切感悟是这样的：在睡觉之前要有一个非常好的心情，不能生气、跟人吵、或者想一些悲伤的事情。首先要有个平...
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如何通过食疗调理皮肤暗黄
本期贴士调理皮肤暗黄，要吃一些补气补血的食物，红枣、枸杞、瘦肉、鸡肝鸭肝等，也要吃一些富含维生素C的食物，还要保证每天8小时的睡眠。问题解答中医经常讲，要吃一些补气补血的食物能养好你的面容，因此来说首先要吃一些含铁量比较高的食物。我们说...
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如何鉴别芝麻油
本期贴士鉴别芝麻油有以下方法：第一，闻起来醇厚浓郁是真。味道差、带腥味是劣质的。第二，冰箱里冻过后融化快是真，融化慢是劣质的。第三，晃一下气泡很快消失的是真，很慢的则是劣质的。问题解答在这里我教大家三种方法：第一种就是嗅闻法，当我们拿到一瓶...
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