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老年人经常腰酸背痛怎么调理
本期贴士老年人经常腰酸背痛，第一要从饮食上补钙，多吃奶制品、豆制品、虾米、虾皮等含钙高的食物。第二要注意多做一些力所能及的运动。问题解答老年人出现腰酸背痛，从饮食上调的话，第一要补充钙，含钙的食物。有人说缺少钙就会产生100多种疾病，尤其是...
腰酸背痛 腰酸背痛怎么调理 腰酸背痛如何调理 老年人腰酸背痛如何调理2020-01-02 16:40 -
经期吃什么补血
本期贴士女性在月经期间推荐吃含铁的食物来补血，比如瘦肉和动物肝脏。可以熬一碗汤，加入猪肝、豆腐、黑木耳、菠菜等，达到全方位补血的目的。问题解答女性在月经例假期间，随着月经会流失一部分的铁，那中医上说补血，那我们营养学上铁是相对应的。所以这个...
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经常喝酒的人应该怎么护肝
本期贴士经常喝酒的人，可以吃一片复合维生素B族，或富含维生素B族的食物，另外在喝酒之前喝上一杯牛奶，或是一小碗小米粥，都对保肝效果非常好。问题解答第一要吃复合维生素B族一片，因为复合维生素B族，可以起到一个减压护肝作用。那哪些食物富含维...
护肝 经常喝酒的人如何护肝 怎么护肝 常喝酒的人怎么护肝2020-01-02 16:40 -
经常抽烟的人 生活中需要注意什么
本期贴士注意要保养肺，多运动吃一些白色食物，比如百合、圆白菜、山药，平时也要多补充维生素C多吃新鲜水果，比如：猕猴桃、橘子、橙子、苹果、西红柿等。问题解答对于抽烟的人，身体的肺部会有一些损害，所以大家要保养肺。保养肺中医说要吃白色的食物比较...
熊苗 吸烟注意事项 吸烟的人需要注意什么 吸烟的人有哪些要注意的2020-01-02 16:40 -
经常熬夜的人需要注意什么
本期贴士经常熬夜的人要注意水分的补充，同时也要吃些富含维生素A的橙黄色食物，这对眼睛非常有好处。问题解答对于经常熬夜的人，我的建议是：第一要补水，因为熬夜很容易缺水，皮肤就会很干燥，尤其对于女性熬夜的话更需要补水。我们身体60%-70%都是...
熬夜的注意事项 熬夜的人应该注意什么 熬夜的人有什么注意的 经常熬夜需要注意什么2020-01-02 16:40 -
甲沟炎饮食保健吃什么好
本期贴士甲沟炎患者饮食要吃一些高蛋白食物，比如豆制品、奶制品，另外还要吃一些富含维生素E的坚果。问题解答甲沟炎首先和指甲的健康有关系，那我们要吃一些和指甲健康有关系的食物。有以下几大类：含蛋白质高的食物，比如说肉、蛋、奶、豆，肉是里边说的红...
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喝中药时不能吃什么
本期贴士喝中药期间要少吃生冷食物、油腻食物、辛辣食物、发物，发物就是对于旧病复发、新病增重食物，比如鸡头、鸭头、驴肉。问题解答去医院看过中医的人都知道，吃中医期间是有一些忌口的。你比如说在吃中药期间，一定要注意以下几大类食物，要少吃或不吃。...
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喝牛奶呕吐怎么办
本期贴士喝牛奶呕吐，可能是乳糖不耐症，可以换成酸奶喝，或者牛奶分多次少喝，也可以在喝牛奶的同时，吃点面包、馒头一类的主食，都可以解决喝牛奶呕吐的症状。问题解答喝牛奶出现呕吐或者腹泻、腹胀的情况，这种有可能是乳糖不耐症。怎么解决呢?第一可以换...
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喝红糖水能补血吗
本期贴士红糖水可以补血，红糖铁含量相比白糖要高，补充铁元素会增加血液里的血红细胞，达到补血目的。所以在生理期、孕期、产期的女性，可以适量喝一些红糖水。问题解答红糖水是可以补血的，这是源于红糖它比白糖多一些矿物质铁。我们说这个缺铁的人就容易贫...
贫血 喝红糖水是否补血 喝红糖水是不是补血 喝红糖水真的能补血吗2020-01-02 16:40 -
喝蜂蜜水会胖吗
本期贴士喝蜂蜜水不会导致发胖，但要喝淡一些的蜂蜜水，才不会增加身体的渗透压。蜂蜜可以消炎、杀菌、养颜、排毒，所以推荐每天早晨饮用一杯蜂蜜水。酒后饮用适量的蜂蜜水，可缓解酒精对肝的损害。问题解答喝蜂蜜水不会长胖，为什么?因为我们每天吃到的蜂蜜...
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