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白领早餐如何搭配
本期贴士推荐的白领早餐搭配第一个营养早餐是一杯牛奶加一个水煮鸡蛋，加一个苹果，然后吃一小把的坚果。第二就是蒸的玉米，加一个鸡蛋羹，然后再吃一小把的坚果，再吃一个猕猴桃。第三，红薯、鸡蛋羹、香蕉，一小把坚果。总体上要包含碳水化合物、蛋白质...
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