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上火起痘怎么办
上火起痘痘主要由连续吃辛辣食物以及工作压力大造成,所以首先要少吃辣,做到清淡饮食,其次要注意休息,保证睡眠,切勿急躁,也要保证摄入充足的水分。...
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如何缓解冬季嗜睡
对于冬季嗜睡的人,尽量养成能站不坐,能坐不趟的习惯,一天最少走一万步,或快走半小时,可有效缓解冬季嗜睡,另外多吃些缓解压力的食物,比如含维生素B族的食物,比如瘦肉、奶制品、大麦、小麦等一些粗粮。...
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如何缓解口腔溃疡
口腔溃疡人群往往因缺乏维生素B2引起,可以多吃一些瘦肉、动物肝脏、糙米、绿叶蔬菜、牛奶等维生素B2含量高的食物。若溃疡很严重,可以把维生素C片碾磨成粉,拌着蜂蜜涂抹在口腔溃疡处。...
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上班族怎样避免眼袋愈演愈烈
上班族出现眼袋,建议少熬夜、心情放松、睡前少喝水。...
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如何缓解“鼠标手”
使用鼠标一段时间休息一会,做一些简单的手操,吃一些含钙高的食物,比如奶制品和豆制品,都对缓解“鼠标手”有一定的帮助。...
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如何鉴别芝麻油
鉴别芝麻油有以下方法:第一,闻起来醇厚浓郁是真。味道差、带腥味是劣质的。第二,冰箱里冻过后融化快是真,融化慢是劣质的。第三,晃一下气泡很快消失的是真,很慢的则是劣质的。...
熊苗 芝麻油鉴别 如何辨别芝麻油的好坏2016-01-29 11:42 -
如何通过食疗调理皮肤暗黄
调理皮肤暗黄,要吃一些补气补血的食物,红枣、枸杞、瘦肉、鸡肝鸭肝等,也要吃一些富含维生素C的食物,还要保证每天8小时的睡眠。...
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如何有效缓解失眠
保持良好的心情,晚餐偏素食、清淡,吃七分饱,或者在睡前喝一杯牛奶,这些都有助于睡眠。...
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上班族喝什么有助于提神醒脑
上班族提神醒脑,可以喝一些花茶、薄荷茶、果茶,还可以喝些果蔬汁。...
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上班族经常用眼 如何缓解眼疲劳
上班族经常用眼,建议多吃些含维生素A、胡萝卜素的食物,还有一些橙黄色食物,比如玉米、菠萝、芒果等,以及绿叶蔬菜,都对我们的眼睛有好处。...
熊苗 上班族如何缓解眼疲劳 眼疲劳怎么缓解2016-01-29 11:47
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