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铁锅炒菜能补铁吗
铁锅炒菜虽然可以补充一部分铁，但是不容易被人体吸收，想要补充身体易吸收的铁，还要从食物当中获取，比如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、大枣等。...
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头发白吃什么好
年龄偏轻出现白发，推荐吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑大米、黑枣、黑豆，用他们煮粥、熬汤坚持食用。...
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脱发吃什么好
脱发建议多吃一些抗压力食物，含维生素B族的食物，比如瘦肉、豆类、牛奶、蔬菜水果等，还要多吃些黑色食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等等，要实现食物的多样化。...
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睡前喝水到底好不好
睡前一两个小时可以适量补充一些水，可以是温凉水，可以是矿泉水，可以是柠檬水，也可以是淡淡的蜂蜜水。...
熊苗 睡前喝水好吗 晚上睡觉前喝水好不好2016-01-29 13:00 -
酸奶和酸奶饮料哪个更有营养
酸奶是主要成分是生鲜牛奶，而酸奶饮料则是水，酸奶可以补充优质蛋白，酸奶饮料只是加了糖的饮料，所以酸奶更有营养。...
熊苗 酸奶和酸奶饮料哪个更有营养健康 酸奶和酸奶饮料的区别2016-01-29 13:01 -
职场午睡姿势应该怎样
职场人士午睡，不能趴在桌上，可以放松坐在坐位上，闭目养神十五到二十分钟。...
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痔疮患者饮食上需要注意什么
痔疮患者要戒烟限酒，同时保证充足睡眠，忌吃辛辣食物。使用无花果叶子煮水熏患病部位，对痔疮非常好。...
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主食怎么吃能减肥
选择主食时，一定要选择无油的、能量低的来吃。可以用土豆代替一部分主食。这样能起到一定的减肥效果，但是每一餐都要吃不低于150克的主食。...
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嘴唇干裂需要补充哪些营养
嘴唇干裂可以用维生素E胶囊咬破后抹在嘴唇上，还可以用棉签沾一些橄榄油和蜂蜜抹在嘴唇上，平时还要多吃些含维生素A和维生素E的食物，还要补充水份。...
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最适合老年人吃的肉类有哪些
最适合老年人吃的肉，一个是禽畜瘦肉，一个是虾、鱼一类的海产品，不但能补充老年人需要的蛋白质和维生素A，还能补血且易吸收。...
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