-
白领早餐如何搭配
推荐的白领早餐搭配有：第一个营养早餐是一杯牛奶加一个水煮鸡蛋，加一个苹果，然后吃一小把的坚果。...
-
吃什么补钙最有效
成年人一天的钙摄取量为800-1000毫克，补钙食物主要有奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、海带、芝麻酱、虾皮等。...
-
胃寒吃什么好
对于胃寒的人，首先要吃温热的食物，让胃温暖起来，其次不要吃冷饮，注意保暖，同时三餐按时吃。食物尽量选择温性的，推荐胃寒的人每天早晨用三片姜泡水，喝完姜水后把姜吃掉。...
-
吃什么有助于睡眠
对于经常失眠的人，每天睡觉前喝一杯温热的牛奶，或者吃一些瘦肉、豆制品，食物中钙和镁比例合适，就可以起到安神助眠的作用。...
-
冬季吃什么减肥快速有效
冬季减肥可以选择低能量的食物来吃，包括蔬菜、水果，另外还要吃些粗杂粮。...
-
冬季感冒如何缓解
冬季感冒大多因风寒导致，所以入冬要注意防风保暖，感冒后要大量喝水，起到排毒功效，也要喝一些含维生素C高的鲜榨果蔬汁，比如：猕猴桃汁、西瓜汁、橙汁、柠檬汁等，以增强免疫力。...
-
冬季咳嗽吃什么
冬季咳嗽要多喝温水，还有柠檬蜂蜜水，多吃一些含维生素E、维生素A的食物。另外用莲藕榨汁，加几滴蜂蜜和适量的水，这样的蜂蜜莲藕汁，对咳嗽非常有效。...
-
晚餐不吃真的能减肥吗
晚餐不吃对减肥不但没有帮助，还会损伤肠胃。推荐减肥人士晚餐吃六七成饱，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：鸡蛋羹、小米粥、凉拌菜等。...
熊苗 晚餐不吃能减肥吗 晚上不吃饭真的能减肥么2016-01-29 13:10 -
冬季手耳冻裂怎么办
除了日常戴手套、耳套和涂抹润肤品外，多吃些类似胡萝卜、西兰花等含维生素A的食物，也对预防手耳冻裂具有很好的效果。...
-
冬季养胃吃什么
冬季养胃要多吃些温暖、清淡的食物，少吃辛辣，还可以吃些健脾养胃的食物，比如山药、豆制品、红薯、芋头、南瓜等，保障食物的多样化同时，每顿饭不能吃太饱。...
熊苗相关视频
文章排行
-
杜琳 1 颈椎病人吃什么中药好
1 -
储真真 2 中医怎么治疗淋巴癌
-
张东 3 工作中压力太大总是失眠怎么办
3 -
高思华 4 糖尿病肾病患者锻炼时应掌握哪些
4 -
牛映雪 5 中老年人怎么应对腰腿痛
5 -
牛映雪 6 健身运动时着装有什么注意事项
6 -
孙艳 7 鼻咽癌治疗后遗症有哪些
7 -
梁红 8 离婚心理是怎么产生的
8 -
贾桂军 9 听神经瘤的治疗方式有哪些
9 -
马立新 10 颈肩病和肩周炎是一回事吗
10
