问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 早上坚持空腹吃生花生有什么好处

早上坚持空腹吃生花生有什么好处问

26岁2024年09月05日 14:35:28

病情描述：

早上坚持空腹吃生花生有什么好处

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

早上坚持空腹吃生花生的好处有补充能量、改善便秘、促进造血等。
1、补充能量
如果夜间睡眠时间比较长，长时间没有进食可能会导致血糖浓度降低，早上空腹吃生花生可以补充能量，提高血糖浓度，防止发生低血糖。
2、改善便秘
生花生含有纤维素，进食后可以促进肠胃蠕动，还能够增加大便容积，促进大便排出，缓解便秘。
3、促进造血
花生可以提供给人体营养物质，比如铁，可以促进造血，提高血红蛋白浓度，有利于贫血。

2024-09-05

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

米饭过夜不可以吃吗早上喝水到底好吗长寿必吃六种食物是什么 56岁女人晚上睡觉可以喝牛奶吗长期吃冻肉有什么好处红薯不可以和哪七种食物吃男人吃白果有哪些危害柿子能和橘子一起吃么

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯