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红薯不可以和哪七种食物吃问

26岁2024年12月14日 20:08:57

病情描述：

红薯不可以和哪七种食物吃

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

红薯属于一种含有丰富的营养的根茎类食物，不含有任何的毒素，能够与大部分的食物一同吃，所以并不存在红薯不能和哪七种食物吃的说法。
红薯中含有丰富的蛋白质、多糖、维生素A、维生素C、磷、钙、钾、膳食纤维、胡萝卜素和氨基酸等营养物质，属于比较健康的食物，通常可以与大部分的食物一同进食，不会影响身体健康。但是由于红薯中含有大量的淀粉与膳食纤维，不建议大量进食，防止引起消化不良，出现腹胀或者腹痛的不适感。
平时的饮食尽量保证营养均衡，避免偏食或者挑食。

2024-12-14

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