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长期吃糯米的好处问

26岁2024年12月14日 20:08:20

病情描述：

长期吃糯米的好处

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

长时间适量吃糯米有补充营养、御寒滋补、增强体质等好处。
1、补充营养
糯米中含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2以及脂肪、糖类等物质，能够补充机体所需的营养物质。
2、御寒滋补
中医认为糯米性温、味甘，具有补虚、健脾暖胃等功效，能够改善因胃寒引起的食欲不振的症状。
3、增强体质
糯米中含有丰富的蛋白质，长时间适当进食能够增强机体的体质，提高免疫力，有利于抵御外来病原菌的侵袭。

2024-12-14

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