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女人常吃柿子饼有什么好处问

26岁2024年12月14日 20:08:12

病情描述：

女人常吃柿子饼有什么好处

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

女人常吃柿子饼的好处包括预防便秘、淡化色斑、提高免疫力等。
1、预防便秘
柿子饼中含有丰富的果糖粗纤维，适当进食后可以刺激胃肠蠕动，保持大便通畅，对预防便秘有一定的效果。
2、淡化色斑
柿子饼中含有大量的维生素C，具有一定抗氧化的作用，可以清除体内自由基，有利于淡化色斑。
3、提高免疫力
柿子饼中还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质以及钙、铁、磷等微量元素，适当进食有利于提高机体抵抗力。

2024-12-14

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