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一天吃两顿饭对身体有没有影响问

26岁2024年12月14日 20:08:05

病情描述：

一天吃两顿饭对身体有没有影响

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

偶尔一天吃两顿饭对身体并没有影响，若长时间一天吃两顿饭则会对身体有影响。
人体出现偶尔1-2次吃两顿饭的情况时，身体缺失的营养物质较少，一般对身体的健康状况并没有影响；但是如果人体长时间一天只吃两顿饭，则会造成其体内的蛋白质、脂肪、维生素以及其他微量元素摄入不足，使其出现营养不良的情况。
人体日常生活中应该养成健康的饮食习惯，少食多餐，不要胡吃海喝，避免过饱或过饥情况的出现。

2024-12-14

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