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当前位置：首页 > 问题大全 > 每天空腹吃一勺山茶油有什么好处

每天空腹吃一勺山茶油有什么好处问

26岁2024年12月14日 20:08:02

病情描述：

每天空腹吃一勺山茶油有什么好处

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

每天空腹吃一勺山茶油的好处有润滑肠道、保护肌肤、调节胆固醇等。
1.润滑肠道
山茶油中含有的油茶皂苷可以调节肠道稳定，润滑肠道。每天空腹吃一勺山茶油，可以促进胃肠蠕动，帮助排便。
2.保护肌肤
山茶油含有维生素E及其他抗氧化成分，所以它能够保护皮肤，减轻皮肤损伤，使皮肤具有光泽。
3.调节胆固醇
山茶油成分中含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对调节人体胆固醇含量会起到一定作用。

2024-12-14

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