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早起喝蜂蜜水有什么好处问

26岁2024年12月14日 20:07:54

病情描述：

早起喝蜂蜜水有什么好处

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

早起喝蜂蜜水的好处是为身体补充水分、为身体补充能量、润肠通便等，具体分析如下：
1.为身体补充水分
蜂蜜水中含有大量的水分，适量喝后补充夜间消耗的水分，减少口干、小便少的情况。
2.为身体补充能量
蜂蜜水中含有果糖、葡萄糖、微量元素、矿物质等，适当摄入可以为机体补充能量，从而满足身体所需。
3.润肠通便
蜂蜜中含有纤维素、果糖等物质，泡水后可以润滑肠道，促进宿便的排出。

2024-12-14

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