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每晚喝一勺香油有什么好处问

26岁2024年09月05日 14:28:24

病情描述：

每晚喝一勺香油有什么好处

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

每晚喝一勺香油的好处包括补充营养、润肠通便、保护神经等。
1、补充营养
香油中的蛋白质、氨基酸等物质较丰富，每晚喝一勺香油可以为人体生理活动提供能量。
2、润肠通便
香油中含有较丰富的油脂，有利于润滑肠道，对促进胃肠内容物排出有一定的作用。
3、保护神经
香油中的卵磷脂含量较高，而卵磷脂属于一种神经营养素，所以每晚喝一勺香油对保护神经功能有一定的辅助作用。

2024-09-05

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