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男人每天晚上喝奶是否正常问

26岁2024年09月05日 12:40:06

病情描述：

男人每天晚上喝奶是否正常

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

男人每天晚上喝奶是正常的，并且对身体有一定的好处。
奶中的营养价值较丰富，包括蛋白质、脂肪、矿物质、氨基酸等，易于消化的同时对胃肠道的刺激性较小，在睡前适当喝奶对增强体质有一定的帮助。此外，在饮用奶后会在胃黏膜表面形成保护膜，有利于减少胃酸对胃黏膜的刺激，所以男人每天晚上喝奶是正常的。
除喝牛奶外，睡前也可以适量喝温水，能够稀释胃酸减轻胃黏膜受到的刺激。

2024-09-05

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