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饭前喝一大杯水对身体好吗问

26岁2024年09月05日 13:37:17

病情描述：

饭前喝一大杯水对身体好吗

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

饭前喝一大杯水对身体不好。
机体在进食后，会分泌大量消化液，用于消化食物。如果饭前喝一大杯水，可能会稀释消化液，影响食物的正常消化吸收，使得胃排空延迟，引起腹胀、腹痛、嗳气等不舒服的症状。若进食肉类、海鲜等不易消化的食物，不舒服的症状会加重，所以饭前喝一大杯水对身体不好。
如果自觉口渴，可在进餐一小时后间断补充水分，从而缓解口渴症状，避免一次性大量喝水。

2024-09-05

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