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女孩为何不可以吃鹌鹑蛋问

26岁2024年09月05日 16:09:20

病情描述：

女孩为何不可以吃鹌鹑蛋

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

临床上没有女孩不能吃鹌鹑蛋的说法，女孩是可以吃鹌鹑蛋的。
鹌鹑蛋味甘，性平，具有补益气血、丰肌泽肤等功效，其中还含有蛋白质、钙、磷、钾等营养元素。女孩适量进食不会对身体健康造成影响，还能起到补充营养，促进身体健康的作用。所以，女孩一般可以适量吃鹌鹑蛋。
女孩日常还可以适当多吃含有丰富的维生素的新鲜水果蔬菜如橙子、猕猴桃、西兰花、青菜等，促进机体营养均衡。

2024-09-05

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