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老人通便水果问

26岁2024年09月05日 16:17:38

病情描述：

老人通便水果

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

老人通便的水果主要有火龙果、香蕉、苹果等。
1、火龙果
由于火龙果中含有大量的水溶性膳食纤维，能够增加粪便体积，促进肠蠕动、减少食物在肠道中滞留的时间，可起到通便和防治便秘的作用。
2、香蕉
香蕉可以药食两用，中医认为香蕉具有清热和润肠等功效，适量吃可以起到通便以及辅助缓解便秘的作用。
3、苹果
苹果中含有大量的果胶，食用后可以软化大便，起到通便的效果。

2024-09-05

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