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长期吃南瓜子有什么好处问

26岁2024年09月05日 17:53:54

病情描述：

长期吃南瓜子有什么好处

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

长时间适量吃南瓜子具有润肠通便的作用，南瓜子中含有一定量的脂肪，能够润滑肠道，帮助肠道内粪便的排出，从而缓解大便干燥、排便困难等不适的症状。
南瓜子性平，味甘，归胃、大肠经，还具有补中益气、利水消肿的作用，长时间适当进食能够改善水肿胀满、脾胃虚弱、气虚等病症，对人体健康是有益处的。
注意不可过量进食南瓜子，否则不但会增加肠胃负担，还会加重胃热的症状。

2024-09-05

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