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晚上不吃饭对身体好吗问

26岁2024年12月14日 20:07:22

病情描述：

晚上不吃饭对身体好吗

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

晚上不吃饭对身体不好。
如果人体晚上不吃饭，机体长时间处于饥饿的状态，胃酸分泌也会增多，会对胃黏膜造成一定的刺激，可能会引起胃痛、胃烧灼感、反酸、嗳气等不适的症状，严重时会诱发胃炎、胃溃疡等疾病。长时间不吃晚饭还会导致机体营养物质摄入不足，可能会引起营养不良，会使患者免疫力下降，容易受到外界病原微生物的感染。
应该按时吃饭，三餐要规律，避免过度节食。

2024-12-14

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