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一天一个石榴好吗问

26岁2024年09月05日 16:09:16

病情描述：

一天一个石榴好吗

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

一天一个石榴好不好需要根据自身情况而定。
石榴中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分、有机酸、微量元素等营养物质，有较高的营养价值。身体健康的人群一天吃一个石榴可以补充营养，有利于身体健康。但石榴中的石榴籽不适合被消化，胃肠功能紊乱的人群一天吃一个石榴可能会增加胃肠负担，导致病情加重，此时不利于身体健康。
任何食物都应该适量食用，避免偏食或者挑食。

2024-09-05

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