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常吃洋葱对肝脏好吗问

26岁2024年09月05日 17:52:14

病情描述：

常吃洋葱对肝脏好吗

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

常吃洋葱是否对肝脏好，需根据具体的摄入量来分析。
洋葱含有丰富的营养成分，能够促进胃肠道消化，增强食欲，提高人体免疫力。经常适量吃些洋葱，对人体可以起到一定的帮助。但如果经常大量食用洋葱，可能会加重胃肠道消化负担，引起身体不适，不利于健康。
日常需养成健康的饮食习惯，一日三餐，定时定量，避免胡吃海喝。可多吃些新鲜的水果、蔬菜，注重营养摄入均衡。

2024-09-05

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