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长期吃干红枣到底好吗问

26岁2024年09月05日 16:01:09

病情描述：

长期吃干红枣到底好吗

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

长时间吃干红枣到底好不好需要根据具体情况进行判断。
如果身体状况良好，则由于干红枣中含有大量的蛋白质、脂肪、有机酸、维生素等营养成分，能够为机体补充营养，有利于身体健康，所以长时间适量吃干红枣通常比较好。
如果本身患有糖尿病，则长时间大量吃干红枣一般不好。因为干红枣中糖分含量较高，食用过多干红枣会摄入过多糖分，进而会影响自身对血糖的控制。

2024-09-05

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