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当前位置：首页 > 问题大全 > 吃水果到底是饭前吃好还是饭后吃好？

吃水果到底是饭前吃好还是饭后吃好？问

25岁2024年12月11日 16:31:44

病情描述：

我最近在减肥，听人说饭前吃水果可以减肥的，所以就想尝试下，但是也有人建议我饭后吃水果，请问吃水果到底是饭前吃好还是饭后吃好？

医生回答(1) 答

仲晓慧主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

饭前吃水果以及饭后吃水果，这两种说法都是有的，相比较而言，饭后吃水果更为健康，但是不要立即吃，一般是在饭后有1-2小时左右吃水果，这样可以帮助食物的消化，还可以促进胃动力。而饭前吃水果，尤其是一些酸性的水果，很容易伤害到肠胃，不易消化。

2024-12-11

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