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什么酸奶减肥效果好？问

31岁2024年12月11日 16:27:55

病情描述：

我听说喝酸奶能够减肥，但是目前市面上的酸奶种类很多，想了解一下什么酸奶减肥效果好？

医生回答(1) 答

赵妍主治医师
山东大学齐鲁医院向他提问

酸奶具有一定的减肥效果，但是目前大多数的酸奶中都加入了大量的糖分，不利于减肥，因此食用无糖酸奶更有利于减肥。平时注意配合适当运动，少吃高脂肪食物，尽量不要在空腹的时候食用酸奶。

2024-12-11

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