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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上饿了吃什么好？

晚上饿了吃什么好？问

23岁2024年12月11日 16:27:42

病情描述：

我最近决定减肥，每天晚上只喝一碗粥，不吃其他东西，请问晚上饿了的时候吃什么比较好？

医生回答(1) 答

赵妍主治医师
山东大学齐鲁医院向他提问

减肥的人群，晚餐应该选择红薯、玉米等高纤维的食物食用，另外还可以适当食用香蕉、西柚等蔬果，补充维生素，促进消化。减肥的人群在控制饮食的同时，还应该注意适当锻炼身体。

2024-12-11

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