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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚餐吃什么水果减肥？

晚餐吃什么水果减肥？问

36岁2024年12月11日 16:27:30

病情描述：

我身体比较胖，最近一直通过控制饮食来减肥，晚餐一般只吃水果，想了解一下晚餐吃什么水果减肥？

医生回答(2) 答

赵妍主治医师
山东大学齐鲁医院向他提问

晚餐建议您食用可以促进人体脂肪代谢的水果，例如柠檬、西柚、枇杷、青瓜等。您也可以食用含有植物纤维，加快肠胃蠕动的水果，例如香蕉、猕猴桃、芒果等。建议您适量食用水果，防止发生腹泻。

2024-12-11
黄晓莉主治医师
山东大学齐鲁医院向他提问

晚餐首先建议您食用含糖量较低的水果，例如苹果、葡萄、李子、青柠等。其次建议食用含有有机酸的水果，例如樱桃、柑橘、菠萝等，或者可以食用含有酵素的水果，例如草莓、凤梨、木瓜等。

2024-12-11

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