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缺乏维生素a怎么办?

34岁2024年12月11日 16:25:36
病情描述:

去医院做微量元素检查的时候发现我身体内缺乏维生素a,我担心维生素a缺乏严重的时候会导致一系列的疾病,咨询一下缺乏维生素a的时候应该怎么办?

医生回答(1)
  • 赵妍
    赵妍主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    如果你发现自己缺乏维生素a的时候,你可以食用动物的肝脏、胡萝卜、菠菜等含有丰富维生素a的食物,你还可以食用烤鳗鱼、水芹菜、南瓜等食物来补充维生素a,但是你还需要注意多吃其他种类的水果蔬菜。

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