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吃什么补血最快女人贫血应该吃什么啊？问

19岁2024年12月11日 16:18:46

病情描述：

我女朋友一直是贫血体质，我想弄点能够改善贫血体质的东西给她吃，我想问一下吃什么补血最快女人贫血应该吃什么啊？

医生回答(2) 答

仲晓慧主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

女人贫血可能是由于营养不良或体内储存铁不足引起的。可通过食用富含铁元素的食物来进行补血，比如菠菜、红枣、红豆、牛肉、瘦肉等都含有丰富的铁质，具有很好的补血效果。

2024-12-11
丰佃娟主治医师
山东大学齐鲁医院向他提问

由于女性每个月都会在生理期排出大量的血，因此很容易由于铁元素补充不足而引起贫血。建议可食用动物内脏进行补血，如猪肝等，还可以食用乌鸡汤，搭配枸杞和红枣，能够很好地达到补血的功效。

2024-12-11

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