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当前位置：首页 > 问题大全 > 奶昔能减肥吗？

奶昔能减肥吗？问

19岁2024年12月11日 16:10:42

病情描述：

我发现我舍友每天早上早饭都是奶昔，她说这样吃可以减肥，咨询一下奶昔具有减肥的功效吗？

医生回答(2) 答

仲晓慧主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

如果是普通的奶昔是不具有减肥效果的，但是如果你舍友吃的是代餐奶昔，这具有减肥的效果，因为其中含有热量比较少，适当的锻炼身体之后脂肪就会被消耗，但是注意平时还需要多吃水果蔬菜，补充维生素，以免营养不良的出现。

2024-12-11
丰佃娟主治医师
山东大学齐鲁医院向他提问

一般的奶昔不具有减肥的效果，但是如果是代餐奶昔就可以减肥，不过不建议长时间的使用代餐奶昔，因为这可能会导致减肥之后的复发，最好的减肥方法还是锻炼身体，你可以通过跑步的方法减肥。

2024-12-11

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