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当前位置：首页 > 问题大全 > 女人吃什么能提高免疫力？

女人吃什么能提高免疫力？问

25岁2024年12月11日 16:09:44

病情描述：

我妈好像进入更年期了，脾气特别暴躁，经常发火，听说更年期妇女抵抗力会下降，想咨询一下，女人吃什么能提高免疫力？

医生回答(1) 答

赵妍主治医师
山东大学齐鲁医院向他提问

更年期女性体内激素水平下降，抵抗力也会下降，可以通过饮食来增强免疫力。多吃富含维生素B6的食物如香蕉，红枣等，可以防止皮肤疾病发生还能改善睡眠，保护肾脏。多喝酸奶，有利于调节肠道菌群，缓解精神压力。多吃动物肝脏，香菇银耳等物质都能增强免疫力。

2024-12-11

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