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儿童营养食谱怎么吃？问

30岁2024年12月11日 16:09:28

病情描述：

最近孩子胃口不太好，加上他平时就有点挑食，我担心会营养不良。我就想问问儿童营养食谱应该怎们吃？

医生回答(2) 答

赵妍主治医师
山东大学齐鲁医院向他提问

如果孩子胃口不好，建议吃一些易消化的食物，比如白粥、米汤、菜汤等。早上和晚上可以吃菜粥、稀饭、水果。中午吃普食，比如米饭、青菜、萝卜、鸡肉、鱼肉等。这样营养比较全面，也不会增加胃肠负担。

2024-12-11
丰佃娟主治医师
山东大学齐鲁医院向他提问

建议早饭和晚饭以米粥、馒头、面条为主，可以另外补充水果。午饭可以吃米饭、蔬菜和鱼虾肉类，保证营养摄入全面。睡前可以饮用牛奶，补充钙质。注意平时培养良好的饮食习惯，不要挑食偏食。

2024-12-11

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