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当前位置：首页 > 问题大全 > 荷叶茶怎么喝才减肥？

荷叶茶怎么喝才减肥？问

26岁2024年12月11日 16:08:20

病情描述：

我想减肥，听说喝荷叶茶可以减肥，但是我担心没有效果，咨询一下荷叶茶怎么喝才可以减肥？

医生回答(2) 答

赵妍主治医师
山东大学齐鲁医院向他提问

荷叶茶直接使用水冲泡就可以了，但是你要注意一次性冲泡的荷叶不要过多，荷叶是一种凉性的食物，饮用过多会影响胃肠道的消化功能，想要减肥最好的方法就是锻炼身体，不能仅仅依靠食物。

2024-12-11
仲晓慧主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

荷叶茶使用温水冲泡就可以了，每次冲泡的荷叶茶不要过多，注意想要减肥，还是运动比较好，可以做跑步、跳绳等运动，注意运动强度要适宜，运动期间补充充足的水分，以免导致缺水的发生。

2024-12-11

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