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坚果的好处？问

28岁2024年12月11日 16:00:09

病情描述：

昨天晚上我朋友送给我很多坚果，想问下坚果有什么功效，可以怎么吃比较有营养。

医生回答(1) 答

赵妍主治医师
山东大学齐鲁医院向他提问

坚果有很多功效，具体不知道您说的是哪种坚果，我就举个例子，比如核桃中的脂肪和蛋白补大脑，松仁具有降血压，降低胆固醇，防治心血管疾病。板栗健脾养胃，强心补肾。开心果有润肠通便的作用。

2024-12-11

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