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吃什么可以长高？问

38岁2024年12月11日 15:51:24

病情描述：

我家宝宝要比同龄小孩长得矮小，也不知道是不是平时饮食的问题，担心这样下去影响孩子以后的身高，请问吃什么可以长高？

医生回答(1) 答

赵妍主治医师
山东大学齐鲁医院向他提问

想要长高建议要多吃含有钙质的食物，起到促进骨骼生长、发育的作用，比如牛奶、鸡蛋、豆腐、黑大豆、菠菜、橘子等，既能补充钙质，又能促进钙质的吸收，平时多让孩子运动，多晒太阳。

2024-12-11

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