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哺乳期可以吃菠菜吗?

30岁2024年12月11日 15:47:49
病情描述:

老婆在没有生宝宝之前特别不喜欢吃蔬菜,生完宝宝之后就特别喜欢吃蔬菜,请问哺乳期可以吃菠菜吗?

医生回答(1)
  • 赵妍
    赵妍主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    哺乳期可以吃菠菜,但是要注意适量,因为菠菜含有丰富的维生素,可以有效地预防便秘还有补血的作用,可以补充人体的营养元素,但是菠菜利含有草酸,会阻碍钙质的吸收,所以要适量的吃。

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