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柿子和红薯能一起吃不问

26岁2024年09月05日 20:30:05

病情描述：

柿子和红薯能一起吃不

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

临床上尚无食物相克的说法，所以柿子和红薯一般可以一起吃，但是需要避免大量同食。
柿子中含有丰富的维生素、糖分、磷等营养元素，红薯中含有大量的氨基酸、淀粉、膳食纤维等营养成分，两者适量同食可以补充身体所需营养元素，提高抵抗力。但是需要避免两者大量同食，因为红薯中的淀粉会增加胃肠负担，柿子中的鞣酸会刺激胃酸分泌，两者大量同食容易引起胃肠不适。
日常生活中任何食物都要适量食用，避免长时间大量进食一种食物。

2024-09-05

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