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常吃茄子有什么好处问

26岁2024年09月05日 16:31:27

病情描述：

常吃茄子有什么好处

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

常吃茄子的好处是润肠通便、加快组织代谢、促进尿液排出等，具体分析如下：
1、润肠通便
茄子中含有水分、膳食纤维等物质，可软化粪便，加快肠道蠕动，有利于润肠通便。
2、加快组织代谢
茄子中含有蛋白质，可提供机体组织代谢时所需物质，从而可加快组织代谢。
3、促进尿液排出
茄子中含有钾元素，不但能维持肌肉与神经的兴奋性，还能调节渗透压，维持体内酸碱平衡，可加快钠离子排出体外，促进尿液排出。

2024-09-05

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