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吃火龙果的好处问

26岁2024年09月05日 14:52:50

病情描述：

吃火龙果的好处

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

吃火龙果的好处有补充能量、延缓衰老、促进排便等。
1.补充能量
火龙果含有大量的水分、维生素、膳食纤维以及果糖等成分，可以为机体提供所需的营养，适量食用有利于缓解饥饿、疲乏。
2.延缓衰老
火龙果中的花青素，具有抗氧化作用，可以清除机体的氧自由基，有利于延缓衰老。
3.促进排便
火龙果含有丰富的水分和膳食纤维，可以增加粪便的含水量，促进肠蠕动，有利于粪便排出。

2024-09-05

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