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奇亚籽的副作用问

26岁2024年09月05日 12:03:41

病情描述：

奇亚籽的副作用

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

正常吃奇亚籽一般没有明显的副作用，但是过量食用可能会导致消化不良，部分人群还可能对奇亚籽过敏。
1、消化不良
奇亚籽中含有丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，但是奇亚籽不易消化，所以本身肠道功能较差的人群长时间食用奇亚籽反而会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不舒服的症状。
2、过敏
奇亚籽中含有部分活性物质，部分人群可能会对某些成分过敏，出现局部红疹、瘙痒等症状。

2024-09-05

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