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饭后喝茶到底好吗问

26岁2024年09月05日 17:42:32

病情描述：

饭后喝茶到底好吗

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

饭后喝茶一般不太好。
通常饭后胃内的食物需要大量胃液消化分解，饭后喝茶容易稀释胃液，不利于胃肠道消化，会增加肠胃负担，影响胃肠道蠕动，易引起消化不良。且茶叶中含有大量的鞣酸、茶单宁，会与食物中蛋白质结合，形成难以消化的食物，会影响营养物质的吸收。
建议在饭后食物充分消化吸收后再喝茶，生活中还应避免喝浓茶，茶的温度不适合过冷，也不适合过热。

2024-09-05

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