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代谢慢的人怎么减肥
大家都知道减肥除了控制饮食之外，还需要代谢速度快，可以及时将体内多余的油脂物质排出。...
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大腿内侧肉怎么减
可以通过饮食以及运动两者相结合措施。有些脂肪较为顽固，通过运动训练没有丝毫缓解的情况下，可以去医院采取手术治疗。...
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怎样瘦大腿
如果我们想要让自己的腿部曲线变得更流畅，就应该改正错误的行为，养成良好的生活习惯，持之以恒。大家应该先调整饮食结构，控制热量摄入，不吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性...
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早上跑步的最佳时间是什么
一年之计在于春，一日之计在于晨，很多人喜欢在在早上跑步，用于锻炼身体，起到增加体质，避免疾病发生的作用，建议人们最好在早上7-9点以后开始跑步。...
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跑完步后咽喉疼痛怎么办
建议跑步结束后可以多喝水，注意休息，具有清润咽喉的作用。还有就是使用温盐水漱口，喝蜂蜜水，多吃新鲜蔬菜水果。...
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怎么样能减掉肚子的赘肉
减掉肚子的赘肉方法是减少高脂肪食物的摄入、饮食中少放盐、按时做收腹运动、多吃芹菜。...
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跳绳有什么好处和坏处有哪些
跳绳是我们大家都比较熟悉的运动方式，这种运动方式非常简单，也没有必需的场合，除了可以单人跳之外，还可以多人进行。跳绳有好处也有坏处。跳绳的好处包括健身减肥、塑形...
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上半身瘦但是腿粗的原因有哪些
有些人减肥后发现自己身材不完美，上半身廋了很多，但是腿部脂肪还是有很多。一般出现该症状主要是与视觉上有关，锻炼方式不正确导致肌肉组织分布不均衡。还有就是本身属于...
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晨跑可以减肥吗
日常生活中我们会经常看见公园或者是健身房内看见跑步人群，这就是我们所熟知的晨跑。通常早上进行该项运动是具有减肥作用，因为这个时间段胃内的食物比较少，可以很好的燃...
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运动完立即喝水有哪些危害
通常情况下体育锻炼后，身体水分会通过呼吸和出汗的方式大量流失，此时需要及时对水分进行补充。...
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专家： 熊苗
发布：2015-03-20
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专家： 李清朗
发布：2015-03-20
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专家： 储真真
发布：2015-03-20
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专家： 李清朗
发布：2015-03-20
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