武术

中国武术防身健身

健身无聊了？没有意思了？失去兴趣了？可是试试武术哦！功夫健身是当先比较流行的一种健身方式。而且很多健身房也有这样的项目哦！...

中国武术 健身 搏击

提高出拳爆发力

也许大多人们对于武术的理解并不深切，页没有练习武术的习惯，但是，武术却是有很好的健身和防身效果。那么，出拳爆发力是练习武术的人们的追求。那么，如何练习出拳爆发力呢...

出拳 如何练习出拳爆发力 武术

中华武术与散打

无数虽然有很好的保健效果，但是也是一件非常危险的事，练习武术难免不会受伤，因此，人们在练习武术保健时要小心。那么，武术如何练习呢？和散打有寿命区别呢？...

散打 武术 武术和散打的区别

八卦掌的练习方法

很多人们对于八卦掌并不是很了解，但是对于喜欢武术健身的人们来说八卦掌应该并不陌生。八卦掌不仅可以健身还可以防身。那么，如何联系八卦掌呢？注意事项有哪些？...

八卦掌 八卦掌的养生功效 八卦掌的练习方法

最适合你的功夫课程

泰拳、柔道、截拳道这些都是武术中的精华篇章。每种武术都有自己独特的魅力所在。它们各自都有什么优势呢？究竟你适合什么呢？...

健身 功夫课程 截拳道

有氧搏击暴力减肥

也许在大家的印象中，有氧搏击操就是拳击。其实这样的解释是不完整的。有氧搏击操是将拳击、跆拳道、功夫、甚至是武术柔和在一起的运动。...

减肥 有氧搏击操 跆拳道

提高出拳速度方法

突然想到武侠小说里面经常会出现的一句话：天下武功，唯快不破。这句话也充分的说明了速度的重要性。那么如何才能把速度提升起来呢？...

出拳的速度 拳击运动 擒敌术训练

拳术和散打的秘密

电视剧里面的那些飘来打去的传奇画面是不是真的有这回事？难道真的有这样的武术吗？其实武术的的确没有那么神奇。但是武术也有它的特别之处。...

中华拳术 中华武术 搏击

合气道以柔克刚 塑造不争之心

对于武术的了解大家似乎都停留在空手道、跆拳道、剑道等之上。很少有人对合气道也有所关注的，合气道的特别之处在于仁爱。...

减肥 合气道 日本

健身武术之徒手对练

现在人学习武术大部分都是为了健身，对练就是一种不错的方法。大部分情况下都是两个人一组，当然也是有多个的。武术对练到底是怎么一回事呢？...

中国武术 健身武术 对练

跆拳道助你塑美体

现在学习跆拳道的人已经不仅仅是孩子们了，越来越多的白领也加入了跆拳道的行列。那么歇息跆拳道有什么好处呢？我们一起来看看吧！...

健身 健身方法 减肥

揭秘 达摩易筋经的美丽传说

易筋经已经不再是电视剧里的不传之宝了。但是易筋经如何练习呢？练习易筋经有什么好处你知道吗？今天小编就给大家介绍一下易筋经的相关知识吧！...

天龙八部 少林寺 易筋经

功夫还要看中国 中华精髓在咏春

想得咏春拳就会想到李小龙和他的截拳道。现在有人说咏春可以防治白领职业病了。那么我们看看它是如何防治的。...

功夫 咏春拳 李小龙

中国武术之跆拳道

你对中国的武术有哪些了解呢？对于跆拳道你的了解又有多少呢？练习跆拳道又有哪些需要注意的事项呢？我们从跆拳道中又得到了哪些思考呢？下面就跟着我们一起去了解一下吧！...

中国武术 跆拳道 跆拳道注意事项

传统武术讲究追求

你对中国的武术了解有多少？你想知道中国武术为什么说是“巧”的追求吗？你知道中国武术健身操怎么练吗？那么，你知道中国武术练就技巧以及作用吗？如果你还不知道，那就赶紧...

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