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擅长：对儿童呼吸、消化性疾病诊治有一定水平，擅长婴幼儿过敏性胃肠病，营养性疾病，儿童喂养，胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、幽门螺杆菌感染、对再发性腹痛、再发性呕吐、胰腺炎、排便异常以及儿童急性呼吸道感染（支气管炎，肺炎）等诊治。
向 Ta 提问
1989年6月毕业于广州医学院医疗系，目前是广东优生优育儿童营养与健康委员会主任委员。热心社会公益工作，积极参与义诊、儿科知识的讲座，多方面为儿童服务。
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跪膝法的好处和锻炼方法
跪膝法的好处有加速下肢血液循环、增强肌肉力量等，方法是双膝跪地，然后保持身体直立并向前行走。 跪膝法的锻炼方法是双膝跪下，将小腿紧贴于地面，然后将上身挺直并保持稳定，随后向前或向后行走。在跪着行走的过程中，腿部肌肉会收缩，会对下肢的血管产生压力，从而具有一定加速下肢血液循环的作用。同时，在行走的过程中下肢、臀部及腰部的肌肉都会处于收缩状态，所以还可以锻炼肌肉，长时间坚持可以起到增强肌肉力量的作用。
2024-12-14 20:53:53 -
60岁睡几个小时最好
通常没有60岁睡几个小时最好的说法，60岁通常睡7个小时到8个小时左右比较好。 建议60岁人群养成良好的作息习惯，如保证充足的睡眠时间、养成午睡的习惯、避免熬夜等，一般1个晚上睡7个小时到8个小时左右好，有利于维持体内激素水平，促进机体血液循环，增强抵抗力，还可使脑部组织得到充分的休息，降低发生心脑血管疾病的风险。 建议60岁人群睡前避免进食辛辣刺激性食物，如大蒜、辣椒、大葱等，以免影响睡眠质量。
2024-12-14 20:53:53 -
老年人裸睡十大好处
并没有老年人裸睡十大好处这一说法，老年人裸睡的好处有提高睡眠质量、保护生殖系统、促进血液循环等。 1、提高睡眠质量 皮肤是人体重要的散热器官，老年人裸睡可以让体感温度变得更加舒适，有利于帮助入睡，提高睡眠质量。 2、保护生殖系统 男性老年人裸睡有利于精子发育。女性老年人裸睡可以让阴道变得干爽，降低老年性阴道炎的发生几率。 3、促进血液循环 老年人裸睡时身体失去衣服的束缚后，有利于促进体内血液循环。
2024-12-14 20:53:53 -
喝水时间是什么时候
适量喝水的时间包括早晨起床后30分钟左右、下午、晚饭前等，不可大量喝，具体分析如下： 1、早晨起床后30分钟左右 建议患者早晨起床后30分钟左右适量喝水，有利于补充机体所需水分，能够润肠通便，清洁肠道。 2、下午 一般在下午的时候体内热量代谢较快，适量补充水分，能促进组织代谢所需水分，可加快血液循环。 3、晚饭前 建议患者在晚饭前适量喝水，有利于增加饱腹感，避免晚饭进食过多，降低发生肥胖的可能性。
2024-12-14 20:53:53 -
女人睡前揉小腹有什么好处
女人睡前揉小腹的好处一般包括预防便秘、减轻痛经、燃烧脂肪等。 1、预防便秘 女人在睡前揉小腹可使肠道加速蠕动，有利于粪便的排出，可能会起到预防便秘的作用。 2、减轻痛经 女人在睡前揉小腹可以刺激肚皮表面的神经，还可能会使局部的血管扩张，加快血液循环。经期女性睡前按揉小腹，可能会起到减轻痛经的效果。 3、燃烧脂肪 女人在睡前揉小腹导致局部血液循环加快，有利于局部的脂肪燃烧，还可能会起到瘦小腹的效果。
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