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老年人裸睡十大好处问

44岁2024年12月14日 20:53:53

病情描述：

老年人裸睡十大好处

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

并没有老年人裸睡十大好处这一说法，老年人裸睡的好处有提高睡眠质量、保护生殖系统、促进血液循环等。
1、提高睡眠质量
皮肤是人体重要的散热器官，老年人裸睡可以让体感温度变得更加舒适，有利于帮助入睡，提高睡眠质量。
2、保护生殖系统
男性老年人裸睡有利于精子发育。女性老年人裸睡可以让阴道变得干爽，降低老年性阴道炎的发生几率。
3、促进血液循环
老年人裸睡时身体失去衣服的束缚后，有利于促进体内血液循环。

2024-12-14

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