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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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千滚水到底可不可以喝
一般不建议喝千滚水。 千滚水是指反复烧至沸腾的水，这种水经过长时间的烧煮，含有的钙、镁、亚硝酸盐等成分含量较高，若过量饮用可能会使有害物质在体内堆积，并引起腹泻、腹胀等胃肠不舒服的症状，严重时还可能会导致机体缺氧、昏迷。 日常生活中应保证充足的饮水量，烧开的水应避免反复烧煮，未煮开的自来水也应避免过多饮用，防止因为卫生情况欠佳，引起腹痛、腹泻等症状出现。
2024-09-05 13:20:15 -
山药不可以和什么一起吃
山药并没有绝对不能同吃的食物。 一般情况下山药可以正常与其他食物同吃，并不会产生不良的反应，要避免盲目相信民间的谣言，山药中含有丰富的淀粉、黏蛋白、纤维素等成分，具有润肺止咳、保持血管弹性、健脾、补肾等功效，对于脾胃亏损、消化不良等人群可以适当进食山药，具有一定的调理作用。 注意部分人群可能会山药产生过敏反应，可能会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等不良反应。
2024-09-05 13:20:15 -
女孩为何不可以吃鹌鹑蛋
临床上没有女孩不能吃鹌鹑蛋的说法，女孩是可以吃鹌鹑蛋的。 鹌鹑蛋味甘，性平，具有补益气血、丰肌泽肤等功效，其中还含有蛋白质、钙、磷、钾等营养元素。女孩适量进食不会对身体健康造成影响，还能起到补充营养，促进身体健康的作用。所以，女孩一般可以适量吃鹌鹑蛋。 女孩日常还可以适当多吃含有丰富的维生素的新鲜水果蔬菜如橙子、猕猴桃、西兰花、青菜等，促进机体营养均衡。
2024-09-05 13:20:15 -
饭前喝一大杯水对身体好吗
饭前喝一大杯水对身体不好。 机体在进食后，会分泌大量消化液，用于消化食物。如果饭前喝一大杯水，可能会稀释消化液，影响食物的正常消化吸收，使得胃排空延迟，引起腹胀、腹痛、嗳气等不舒服的症状。若进食肉类、海鲜等不易消化的食物，不舒服的症状会加重，所以饭前喝一大杯水对身体不好。 如果自觉口渴，可在进餐一小时后间断补充水分，从而缓解口渴症状，避免一次性大量喝水。
2024-09-05 13:20:15 -
男人每天晚上喝奶是否正常
男人每天晚上喝奶是正常的，并且对身体有一定的好处。 奶中的营养价值较丰富，包括蛋白质、脂肪、矿物质、氨基酸等，易于消化的同时对胃肠道的刺激性较小，在睡前适当喝奶对增强体质有一定的帮助。此外，在饮用奶后会在胃黏膜表面形成保护膜，有利于减少胃酸对胃黏膜的刺激，所以男人每天晚上喝奶是正常的。 除喝牛奶外，睡前也可以适量喝温水，能够稀释胃酸减轻胃黏膜受到的刺激。
2024-09-05 13:20:15
