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擅长：上呼吸道感染，支气管炎，肺炎，慢性咳嗽，腹泻，消化不良 ，排便异常，多动症，抽动症，情绪障碍，行为问题，发育评估等。
向 Ta 提问
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黑米的功效和作用
黑米的功效和作用包括开胃益中、健脾活血、明目等。 1、开胃益中 黑米性平、味甘，入胃经，具有开胃益中的功效，适当食用有利于缓解食欲不振、须发早白、面色萎黄、产后体虚等症状。 2、健脾活血 黑米还入脾经，还具有健脾活血的功效，适当食用有利于缓解产后血虚、病后体虚、少气懒言、肌瘦无力等症状。 3、明目 黑米还具有一定明目的功效，适当食用有利于缓解目昏不明、两目干涩、头晕眼花等症状。
2024-12-14 20:16:43 -
按摩脚底的功效和作用
按摩脚底的功效与作用有促进血液循环、改善睡眠、疏通经络等。 1、促进血液循环 对脚底部位进行按摩，能够促进人体血液循环，加快人体新陈代谢。 2、改善睡眠 在晚上睡觉前按摩脚底，可使身体放松，有利于改善睡眠质量，适合失眠患者。 3、疏通经络 脚底穴位有涌泉穴、独阴穴、里内庭穴等，按摩脚底时可以刺激这些穴位，起到疏通经络的功效。 但是按摩脚底时需要力度适宜，避免引起局部软组织损伤。
2024-12-14 20:16:43 -
更年期补气血的方法
更年期补气血的方法包括饮食调理、运动调理以及药物治疗等。 1、饮食调理 更年期补气血可以多吃些含有丰富的铁、叶酸、维生素B12等营养成分的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。 2、运动调理 适当运动锻炼可促进血液循环，增强身体造血功能，也可起到一定的补气血的作用。 3、药物治疗 更年期女性气血不足现象较为明显时，可遵医嘱使用当归、黄芪、枸杞等具有补气血的中药帮助缓解病情。
2024-12-14 20:16:43 -
绝经前后女性气血虚吃什么食补
绝经前后的女性可吃红枣、红糖以及桂圆等食物来改善气血虚的症状。 1、红枣 红枣具有益气、养血的功效，是补气血的传统食物之一，适量食用有利于改善气血亏虚所致的神疲乏力、气短懒言、语声低微等症状。 2、红糖 红糖具有补血活血以及补虚的效果，适量食用也有利于改善气血不足的表现。 3、桂圆 桂圆具有养血安神、补气养血的效果，适量进食可缓解气血虚所致的头晕目眩、疲乏无力、面色苍白等症状。
2024-12-14 20:16:43 -
脾胃气虚吃什么食物调理
脾胃气虚患者可以吃的食物包括莲子、山药、鲈鱼等，具体分析如下： 1.莲子 莲子性平，味甘，具有养心安神、补脾等功效，对改善脾胃气虚引起的失眠不寐，遗精等症状。 2.山药 山药入脾经，具有健脾的功效，适量食用可以肺脾肾同调，还能起到良好的补益作用。 3.鲈鱼 鲈鱼是一种滋补类的食物，适量食用能为身体补充大量的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等，有利于脾胃气虚患者的身体恢复健康。
2024-12-14 20:16:37
