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按摩脚底的功效和作用问

57岁2024年09月10日 16:32:51

病情描述：

按摩脚底的功效和作用

医生回答(1) 答

欧婉杏副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

按摩脚底的功效与作用有促进血液循环、改善睡眠、疏通经络等。
1、促进血液循环
对脚底部位进行按摩，能够促进人体血液循环，加快人体新陈代谢。
2、改善睡眠
在晚上睡觉前按摩脚底，可使身体放松，有利于改善睡眠质量，适合失眠患者。
3、疏通经络
脚底穴位有涌泉穴、独阴穴、里内庭穴等，按摩脚底时可以刺激这些穴位，起到疏通经络的功效。
但是按摩脚底时需要力度适宜，避免引起局部软组织损伤。

2024-09-10

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