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当前位置：首页 > 问题大全 > 绝经前后女性气血虚吃什么食补

绝经前后女性气血虚吃什么食补问

57岁2024年09月10日 11:20:43

病情描述：

绝经前后女性气血虚吃什么食补

医生回答(1) 答

欧婉杏副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

绝经前后的女性可吃红枣、红糖以及桂圆等食物来改善气血虚的症状。
1、红枣
红枣具有益气、养血的功效，是补气血的传统食物之一，适量食用有利于改善气血亏虚所致的神疲乏力、气短懒言、语声低微等症状。
2、红糖
红糖具有补血活血以及补虚的效果，适量食用也有利于改善气血不足的表现。
3、桂圆
桂圆具有养血安神、补气养血的效果，适量进食可缓解气血虚所致的头晕目眩、疲乏无力、面色苍白等症状。

2024-09-10

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